Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2024
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97,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 27,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1653 kcal
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Fett: 99,09g | Eiw: 89,49g | Kohlh: 89,80g.
Frühstück: Vers Geperst Sinaasappelsap, Gimber Gember Concentraat, Vita Coco Kokos Water, AH Sojadrink Naturel, Mennel Fromage Frais Battu, Eat Natural Noten en Zaden, Limoensap. Mittagessen: Leksands Zuurdesem, Violife Original Flavour Slices. Abendessen: Jumbo Oude Kaas 48+, Gekookt Ei, AH Kipgrillworst Plakjes, Leksands Zuurdesem. mehr...
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3015 kcal
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Bewegung:
Fietsen electrisch - 39 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 44 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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