Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2024
|
94,3 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1374 kcal
|
Fett: 36,17g | Eiw: 44,10g | Kohlh: 136,93g.
Frühstück: Flaxseed Seeds, 365 Chia Seed, Cream (Half & Half), Coffee (Brewed From Grounds), McCann's Quick Cooking Irish Oatmeal, Parmesan Cheese (Shredded). Mittagessen: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Wildbrine Raw Organic Sauerkraut, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, San Luis Sourdough Pumpernickel Rye Sourdough. Abendessen: A-Sha Hakka Noodle, Extra Virgin Olive Oil, Cabbage. Snacks/Sonstiges: Pepperidge Farm Goldfish Original Crackers, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Pineapple. mehr...
|
|
2379 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 5 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 20 Minuten, Schlafen - 22 Stunden und 13 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Kochen - 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Minuten, Hausarbeit - 5 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ceciofal's Gewichtsverlauf
|