Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2024
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50,9 kg
Bisher verloren: 27,9 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1739 kcal
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Fett: 39,82g | Eiw: 142,33g | Kohlh: 214,07g.
Frühstück: DM Bio Dinkel Grieß, Chiquita Banane, Milbona Skyr Vanille, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Ei, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate, DM Leinsamen Geschrotet. Mittagessen: Chia-Samen, Ja! Zarte Haferflocken, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Milbona Skyr Vanille. Abendessen: DM Sportness Eiweiß 50% Crispy-Stracciatella, Kaufland Bio Reiswaffeln mit Meersalz, Wasa Delicate Rounds French Herbs. Snacks/Sonstiges: Apfel, Ironmaxx Protein Riegel, Harzer Harzer Käse, Korn Mühle (Netto) Müsliriegel Dunkle Schokolade. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ChriSeBS's Gewichtsverlauf
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