Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2024
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94,3 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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672 kcal
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Fett: 30,31g | Eiw: 21,61g | Kohlh: 79,84g.
Frühstück: Cheddar or American Type Cheese, Cream (Half & Half), Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: San Luis Sourdough Pumpernickel Rye Sourdough, Salted Whipped Butter Tub. Abendessen: Jasmine Rice (Cooked), Peloponnese Kalamata Olives, Greens, Enchilada with Beef and Beans. mehr...
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2577 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 5 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 5 Minuten, Schlafen - 19 Stunden und 53 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 5 Minuten, Kochen - 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 5 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 5 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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ceciofal's Gewichtsverlauf
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