Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2024
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63,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1739 kcal
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Fett: 88,41g | Eiw: 85,93g | Kohlh: 154,74g.
Frühstück: Рагу с Курицей, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Пятерочка Лепешка Томаты с Базиликом, Домашние Секреты Яблочный Сок (с Мякотью). Mittagessen: Халва, Маска Конфеты, Сметана 20%, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Abendessen: Апельсин, Киви, Молочная Благодать Кефир 2,5%. Snacks/Sonstiges: Печенье, Зефир в Шоколаде. mehr...
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1877 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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