|
добавила к своей диеты приём витамина D, B12, магний, активную ходьбу по 10.000 шагов, и яблочный уксус розбавленый с водой. 2 день. результат порадовал. когда закончиться практика похожу в спорт зал.
|
107,2 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1670 kcal
|
Fett: 110,74g | Eiw: 96,07g | Kohlh: 80,71g.
Frühstück: Омлет или Яичница. Mittagessen: Зеленый Смузи, Кабачки Жареные, Помидор Тушеный, Бекон (Жареный). Abendessen: Орехи Кешью, Голубика, Крабовые Палочки, Зеленый Смузи, Бекон. mehr...
|
Verlust von 10,5 kg pro Woche
|