Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2024
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94,3 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1386 kcal
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Fett: 44,06g | Eiw: 32,74g | Kohlh: 134,16g.
Frühstück: McCann's Quick Cooking Irish Oatmeal, Flaxseed Seeds, Coffee (Brewed From Grounds), Cream (Half & Half). Mittagessen: Carrots. Abendessen: Carrots, Cabbage, Best Foods Real Mayonnaise, Peloponnese Kalamata Olives, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten), Enchilada with Beef and Beans. Snacks/Sonstiges: Pepperidge Farm Goldfish Original Crackers, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Pears, Lowfat Tortilla Corn Chips. mehr...
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2348 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 5 Minuten, Schlafen - 22 Stunden und 18 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 5 Minuten, Kochen - 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Minuten, Hausarbeit - 5 Minuten, Sitzen - 1 Stunde. mehr...
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konstantes Gewicht
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ceciofal's Gewichtsverlauf
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