Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2024
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50,3 kg
Bisher verloren: 28,5 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1347 kcal
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Fett: 38,30g | Eiw: 102,40g | Kohlh: 148,06g.
Frühstück: DM Bio Dinkel Grieß, Chiquita Banane, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Milbona Skyr Vanille, Ei, DM Leinsamen Geschrotet. Mittagessen: DM Bio Dinkel Mehl Typ 630, Frische Hefe, Kerrygold Butter, Zucker, Essig, Edeka Rohkostplatte , Milbona Käseaufschnitt Light (36g), Senf, Gekochtes Ei, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate. Snacks/Sonstiges: Ironmaxx Protein Riegel, REWE Beste Wahl Heidelbeeren Gefroren, Milbona Skyr Vanille, Ja! Zarte Haferflocken, Chia-Samen. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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ChriSeBS's Gewichtsverlauf
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