Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2024
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50,2 kg
Bisher verloren: 28,6 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1575 kcal
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Fett: 33,80g | Eiw: 120,11g | Kohlh: 208,47g.
Frühstück: Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate, DM Leinsamen Geschrotet, Ei, Milbona Skyr Vanille, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Chiquita Banane, DM Bio Dinkel Grieß. Mittagessen: Sondey Reiswaffeln mit Meersalz, Chia-Samen, Ja! Zarte Haferflocken, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Milbona Skyr Vanille. Abendessen: Senf, Kaufland Bio Maiswaffeln mit Meersalz, Harzer Harzer Käse. Snacks/Sonstiges: Aldi Milch 1,5%, Kaufland Bio Reiswaffeln mit Meersalz, Ironmaxx Protein Riegel, Apfel, Korn Mühle (Netto) Müsliriegel Dunkle Schokolade. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ChriSeBS's Gewichtsverlauf
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