Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2024
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94,3 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1393 kcal
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Fett: 39,89g | Eiw: 46,70g | Kohlh: 133,93g.
Frühstück: Thomas' Hearty Grains 100% Whole Wheat English Muffins, 365 Chia Seed, Flaxseed Seeds, McCann's Quick Cooking Irish Oatmeal, Coffee (Brewed From Grounds), Cream (Half & Half), Cheddar or American Type Cheese. Mittagessen: Wildbrine Korean Kimchi, Dill Cucumber Pickles, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Abendessen: Happi Foodi Roasted Root Veggies & Cauliflower, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten). Snacks/Sonstiges: Pineapple, Pepperidge Farm Goldfish Original Crackers, Cathy Cathys Crispy Popcorn. mehr...
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2402 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 5 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 5 Minuten, Schlafen - 21 Stunden und 18 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 5 Minuten, Kochen - 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Minuten, Hausarbeit - 5 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 5 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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ceciofal's Gewichtsverlauf
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