Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2024
|
72,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2664 kcal
|
Fett: 79,83g | Eiw: 176,39g | Kohlh: 288,50g.
Frühstück: Soulway Протеин, Селяночка Хлопья Рисовые. Mittagessen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Mission Deli Лепёшки Оригинальные, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Вареное Яйцо. Abendessen: Grow Food Рисовые Блинчики, Яичный Белок, Grow Food Рисовые Блинчики, Рассольник, Буженина, Белый Хлеб. Snacks/Sonstiges: Green Milk Напиток Безалкогольный Миндальный на Рисовой Основе, Seven Food Seven Whey, Селяночка Хлопья Гречневые не Требующие Варки, Green Milk Напиток Безалкогольный Миндальный на Рисовой Основе, Geneticlab Протеин, Селяночка Хлопья Гречневые не Требующие Варки, Кофе, Snaq Fabriq Coco Coconut. mehr...
|
Verlust von 1,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Iron_mother_'s Gewichtsverlauf
|