Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2024
|
64,6 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1284 kcal
|
Fett: 52,40g | Eiw: 79,62g | Kohlh: 131,77g.
Frühstück: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Блины на Молоке, Цех 85 Блины с Творогом и Малиной . Mittagessen: Hochland Сыр Творожный Cremette, Петрушка, Укроп, Сметана 15%, Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой Тонкий, Сыробогатов Сыр Гауда 45%, Яйцо (Целое), Пискаревский Творог 5%, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Авокадо Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ашан Киноа, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Sonstiges: Буше Латте. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Анастасия Насеко's Gewichtsverlauf
|