Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2024
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86 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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802 kcal
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Fett: 24,67g | Eiw: 42,79g | Kohlh: 118,96g.
Frühstück: Кабачок, Веселый Молочник Сметана 15%, Цветная Капуста в Кляре. Mittagessen: Макароны Отварные, ВкусВилл Говядина Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Груша, Веселый Молочник Сметана 15%, Капуста, Бондюэль Молодая Кукуруза , Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Бондюэль Молодая Кукуруза . mehr...
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2450 kcal
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Bewegung:
велотренажёр - 1 Stunde und 3 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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naste9520's Gewichtsverlauf
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