Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2015
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98,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1505 kcal
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Fett: 92,97g | Eiw: 62,47g | Kohlh: 117,69g.
Frühstück: Cappuccino. Mittagessen: Extra Virgin Olive Oil, Green String Beans, Cauliflower (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Pork Loin (Tenderloin, Lean Only), Mushrooms. Abendessen: Woolworths Raw Honey, Plain Pancakes, Oil Popped White Popcorn, Cadbury Dairy Milk, Olive Oil, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only). mehr...
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4056 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 14 Minuten, Crosstrainer - 24 Minuten, Zirkeltraining - 1 Stunde und 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 27 Minuten, Sitzen - 13 Stunden und 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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69miguel69's Gewichtsverlauf
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