Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2024
|
63,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1526 kcal
|
Fett: 45,45g | Eiw: 118,53g | Kohlh: 166,11g.
Frühstück: Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Ромашкино Сливки 10%, Сваренное Вкрутую Яйцо, ВкусВилл Белок Яичный. Mittagessen: Вдохновение Шоколад Темный, Мясновъ Зефир «Ванильный» с Ароматом Ванили, Пятерочка Сахар, SPAR Рагу Овощное , Рококо Окорочок Бескостный без Кожи. Abendessen: Ратибор Варенье Клубничное, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный. Snacks/Sonstiges: Белый Хлеб, Мандарины, Пятерочка Груша Конференция, Протеин, Молоко 2,5%. mehr...
|
|
400 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Samsung Health - 23 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ЕкатеринаНН's Gewichtsverlauf
|