Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2024
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94,3 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1500 kcal
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Fett: 62,94g | Eiw: 55,53g | Kohlh: 106,45g.
Frühstück: McCann's Quick Cooking Irish Oatmeal, Coffee (Brewed From Grounds), Cream (Half & Half), Parmesan Cheese (Shredded). Mittagessen: Salted Whipped Butter Tub, Cathys King Arthur White Bread 14 oz Standard, Salted Whipped Butter Tub, Cabbage, Peloponnese Kalamata Olives, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Wildbrine Korean Kimchi, Dill Cucumber Pickles. Abendessen: Extra Virgin Olive Oil, Cathy Grass Fed Beef Hamburger 5%, Cabbage, Best Foods Real Mayonnaise, Cauliflower, Cauliflower. Snacks/Sonstiges: Cathy Cathys Crispy Popcorn, Pepperidge Farm Goldfish Original Crackers. mehr...
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2478 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 5 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 20 Minuten, Schlafen - 21 Stunden und 23 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Kochen - 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Minuten, Hausarbeit - 20 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 5 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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ceciofal's Gewichtsverlauf
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