Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2011
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119,3 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 37,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1170 kcal
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Fett: 48,73g | Eiw: 66,84g | Kohlh: 117,66g.
Frühstück: G2 Tropical Blend Beverage, Slim Fast Cappuccino Delight, Fiber Plus Peanut Butter. Abendessen: Mushroom Sauteed, Asparagus, Orange Roughy (Fish). Snacks/Sonstiges: chili cheese corn. mehr...
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4722 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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