Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2015
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92,8 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1869 kcal
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Fett: 69,96g | Eiw: 96,51g | Kohlh: 107,92g.
Frühstück: condiments Misc, Rolled Oats Dry, 365 Chia Seed, coffee, Sesame, half and half. Mittagessen: Cathy Chopped Salad 2 cups, Cathy Chopped Salad 2 cups, Cathy Yellowfin Tuna Solid, Sun Yun Mild Kimchee, Best Foods Real Mayonnaise. Abendessen: Vegetable Soup (Home Recipe), Pork Chops or Roasts (Sirloin, Boneless), Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only), Pork Chops (Top Loin, Boneless), Best Foods Real Mayonnaise, Extra Virgin Olive Oil, Vegetable Soup (Home Recipe), Red Table Wine. mehr...
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2599 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Hausarbeit - 5 Minuten, Stehen - 1 Stunde und 20 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 5 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 5 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Auto Fahren - 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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ceciofal's Gewichtsverlauf
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