Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2024
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115,2 kg
Bisher verloren: 20,3 kg.
Still to go: 35,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2124 kcal
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Fett: 48,01g | Eiw: 114,74g | Kohlh: 311,99g.
Frühstück: Loquats , Red Tomatoes , Taanayel Labneh Baladieh, 100% Whole Wheat Pita Bread, Fat Free Greek Yoghurt, White Rice (Long-Grain, with Salt, Cooked) , Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Provolone Cheese , Whole Wheat Pita Bread . Mittagessen: Green Peas (Frozen) , Tesco Radish, Cooked Artichoke, Broad Beans (Immature Seeds) , Beef, White Rice (Long-Grain, Cooked) . mehr...
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3121 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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desperate1964's Gewichtsverlauf
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