Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2015
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118 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1602 kcal
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Fett: 50,88g | Eiw: 75,91g | Kohlh: 203,89g.
Frühstück: Drop Pasztet z Drobiem, Chleb Żytni, Delma Delma Extra z Masłem . Mittagessen: Pieczeń Rzymska, Tesco Chleb Żytni Razowy , Lidl Margaryna Promienna Gold. Abendessen: Kraina Mięsa Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej i Wołowiny, Winiary Sos Pieczeniowy Ciemny, Lubella Makaron Wstążki Nr 13. Snacks/Sonstiges: Danone Ale Owoc. mehr...
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3587 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Auto Fahren - 50 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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