Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2024
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63,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1420 kcal
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Fett: 36,58g | Eiw: 112,83g | Kohlh: 136,47g.
Frühstück: Ромашкино Сливки 10%, Сваренное Вкрутую Яйцо, ВкусВилл Белок Яичный, Каша Дружба на Молоке. Mittagessen: Красная Фасоль (Консервированная), Помидоры, Огурец (с Кожурой), SPAR Говядина Отварная, Рис с Овощами. Abendessen: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Дикси Варенье Клубничное, Станция Молочная Творог Обезжиренный. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Красное, Протеин, Молоко 2,5%. mehr...
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405 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 1 Minute, Samsung Health - 22 Stunden und 59 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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ЕкатеринаНН's Gewichtsverlauf
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