Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2015
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83,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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2044 kcal
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Fett: 67,13g | Eiw: 187,84g | Kohlh: 166,14g.
Frühstück: Myprotein Impact Whey Protein, K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%, Kölln Haferflocken, Magerquark, REWE Beerenmischung Ungezuckert. Mittagessen: Salakis Grill Cheese, Bäcker Peter Röggelchen. Abendessen: K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%, Myprotein Impact Whey Protein. mehr...
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2289 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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