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TonyFar
Notizen
26 Apr 24
TonyFar's Notizen, 26 Apr 24
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2024
112,8 kg
Bisher verloren:
0 kg
.
Still to go:
9,8 kg
.
Diät befolgt: 100%.
Diätkalender ansehen
, 26 April 2024:
833 kcal
Fett: 2,97g | Eiw: 52,20g | Kohlh: 135,00g.
Frühstück:
Havregryn lettkokte AXA 70g.
Mittagessen:
Makaroni Eldorado 125g, Tunafisk First Price 120g.
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3466 kcal
Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 52 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 8 Stunden.
mehr...
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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