Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2024
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50,4 kg
Bisher verloren: 28,4 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1687 kcal
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Fett: 32,55g | Eiw: 138,04g | Kohlh: 224,93g.
Frühstück: Milbona Skyr Vanille, Ei, DM Leinsamen Geschrotet, DM Bio Dinkel Grieß, Chiquita Banane, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren). Mittagessen: DM Sportness Eiweiß 50% Crispy-Stracciatella, Milbona Skyr Pur, Kohlrabi, Möhren, Cocktailtomaten, Rote Paprika, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Chia-Samen, Ja! Zarte Haferflocken. Abendessen: Wasa Delicate Rounds French Herbs, Harzer Harzer Käse, Senf, Aldi Reiswaffeln mit Meersalz, Mangos. Snacks/Sonstiges: Korn Mühle (Netto) Müsliriegel Dunkle Schokolade, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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ChriSeBS's Gewichtsverlauf
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