Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2024
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57 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1472 kcal
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Fett: 50,90g | Eiw: 118,79g | Kohlh: 136,23g.
Frühstück: Queijo Mozzarella, Padaria Pão de Milho, Ovo Frito sem Gordura. Mittagessen: Carne de Porco do Lombo (Filé), Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Del Valle Suco de Maçã 100% Suco, Pão Italiano, Ovo Mexido. Snacks/Sonstiges: Dux Whey Protein Concentrado Chocolate Branco, Danone Iogurte Skyr Natural , Psyllium, Abacate, Qualitá Uva sem Semente, Iogurte Natural (Leite Integral), Dux Whey Protein Concentrado Chocolate Branco, Parati Biscoito Maria. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Bila 77's Gewichtsverlauf
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