Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2024
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94,3 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1806 kcal
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Fett: 77,35g | Eiw: 186,47g | Kohlh: 79,69g.
Frühstück: Black Beans (Canned), Kirkland Signature Smoked Salmon. Mittagessen: Wild Fork 93/7 lean ground beef, Black Beans (Canned). Abendessen: Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Black Beans (Canned). Snacks/Sonstiges: Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Kirkland Signature Smoked Salmon, Muscle Feast Whey Protein Isolate - Vanilla, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. mehr...
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Zunahme von 7,6 kg pro Woche
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Miichael's Gewichtsverlauf
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