Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2024
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74,4 kg
Bisher verloren: 25,3 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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683 kcal
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Fett: 16,73g | Eiw: 49,01g | Kohlh: 80,80g.
Frühstück: Café, Nestlé Iogurte Natural Integral, Zespri Kiwi Sungold, Dux Whey Protein Concentrado . Mittagessen: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Arroz Parboilizado Cozido. Snacks/Sonstiges: Kellogg's Sucrilhos, Frimesa Doce de Leite, Nestlé Iogurte Natural Integral. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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francy0406's Gewichtsverlauf
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