Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2023
|
70 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1531 kcal
|
Fett: 37,34g | Eiw: 140,17g | Kohlh: 159,40g.
Frühstück: Visconti Torrada Integral, Café com Leite Desnatado, Ovo (Inteiro), Clara de Ovo, Quaker Aveia em Flocos Finos, Mamão. Mittagessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado. Abendessen: Growth Supplements Whey Protein Concentrado . Snacks/Sonstiges: Banana Nanica, Italac Leite Integral, Kobber Granola de Cereais Tradicional, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Quaker Aveia em Flocos Finos, Morangos. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
henrique da silva lima's Gewichtsverlauf
|