Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Mai 2024
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75,6 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1932 kcal
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Fett: 70,98g | Eiw: 55,41g | Kohlh: 238,91g.
Frühstück: Sense Light, Lidl Knäckebröd Volkoren, Jumbo Hagelslag Puur, Beemster 30+ Oude Kaas, Volkoren Brood. Mittagessen: Jumbo Hagelslag Puur, Sense Light, Lidl Knäckebröd Volkoren, Gwoon 100% Naturel Pindakaas, Philadelphia Naturel Light, Beemster 30+ Oude Kaas, Volkoren Brood. Abendessen: Courgette, Tomaten, Philadelphia Naturel Light, Witte Tafelwijn, Aldi Walnoten, Lassie Risotto Rijst. Snacks/Sonstiges: Mucci Ijsdessert Hazelnoot, Stroopwafel. mehr...
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2477 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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baronug's Gewichtsverlauf
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