47.2 35.9 32.6 34.9 3.3 2098
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97,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 27,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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765 kcal
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Fett: 40,97g | Eiw: 26,41g | Kohlh: 66,53g.
Frühstück: AH Yoghurt Turkse Stijl, PICNIC Nutty Granola, Gimber Gember Concentraat, Melkan Karnemelk, AH Sojadrink Naturel, Limoensap, Vers Geperst Sinaasappelsap, AH Verse Volle Melk. Mittagessen: Violife Original Flavour Slices, Leksands Zuurdesem. mehr...
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2498 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 19 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Fietsen electrisch - 41 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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