Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Mai 2024
|
106,5 kg
Bisher verloren: 17,5 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2336 kcal
|
Fett: 94,46g | Eiw: 171,13g | Kohlh: 206,27g.
Frühstück: Moser Roth Edel-Vollmilchschokolade, Schwartau Extra Zero Himbeere, Nutella Nutella, Philadelphia Balance, Gutes Land Sandwichscheiben mit Gouda, Spiegelei, Händlmaier's Süßer Senf , Aldi Schinkenbraten, Thomy die Natürlich Leichte Mayo, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen, Lidl Laugeneck mit Saaten. Mittagessen: Flying Goose Sriracha Mayoo Sauce, Alnatura Sesam Ungeschält, Moser Roth Edel-Vollmilchschokolade, Brokkoli, Aldi Irisches Beefsteak. Abendessen: Zott Monte Drink, Nutella Nutella , Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn, Aldi Schinkenbraten, Wasa Tasty Snacks Sesame & Sea Salt Crisps, Philadelphia Balance. Snacks/Sonstiges: Barebells Soft Protein Bar Marshmallow Rocky Road, Rocka Nutrition No Whey Pure. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
smj.steph's Gewichtsverlauf
|