Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2015
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64,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1121 kcal
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Fett: 73,91g | Eiw: 76,65g | Kohlh: 35,77g.
Frühstück: Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Молоко (2% Обезжиренное, с Витамином А и Белком). Mittagessen: 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная, Яйцо (Целое). Abendessen: 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная, Яйцо (Целое), Рассольник. mehr...
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1782 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 10 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 16 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 34 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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*пупсик*'s Gewichtsverlauf
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