Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2024
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51,1 kg
Bisher verloren: 27,7 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1614 kcal
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Fett: 27,26g | Eiw: 117,90g | Kohlh: 201,01g.
Frühstück: Dinkel Grieß, Skyr Vanille, Banane, Leinsamen Geschrotet, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Ei. Mittagessen: Milbona Skyr Pur, Sondey Reiswaffeln mit Meersalz, Haferflocken, Chia-Samen, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Leitungswasser. Abendessen: Aldi Reiswaffeln mit Meersalz, Senf, Puddingpulver Vanille, Magerquark, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Leitungswasser, Ei. Snacks/Sonstiges: Herrenhäuser Premium Pilsener, DM Sportness Eiweiß 50% Crispy-Stracciatella. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ChriSeBS's Gewichtsverlauf
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