Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2015
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92,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1727 kcal
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Fett: 101,34g | Eiw: 37,17g | Kohlh: 177,35g.
Frühstück: Milch 1,5%, Leinöl. Mittagessen: Gemischter Salat mit Dressing, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Tomatensuppe. Abendessen: K-Classic Harzer Roller mit Edelschimmel, Ofterdinger Schichtsalat mit Käse und Ei, Ananas. Snacks/Sonstiges: Mangos, Milka Alpenmilch, Choco Bistro Cookies Minis, Ferrero Rafaello. mehr...
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3042 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 21 Minuten, Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 39 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 13,3 kg pro Woche
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timon.peters's Gewichtsverlauf
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