|
Week 19: gemiddelde 94,2 kg
Totaal: -12,8 kg
Gelukkig is er nog iets af. Afgelopen week was het hoger dan vorige week zondag en nu gaat het weer langzaam omlaag. Gewoon doorgaan en hopelijk snel weer in de flow.
|
94,2 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1850 kcal
|
Fett: 64,46g | Eiw: 98,91g | Kohlh: 210,68g.
Frühstück: Gebakken Ei, AH Galia Meloen, Aldi Extra Vezelrijk Volkoren, AH Halvarine Light, Remia Fritessaus 5% Vet, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Wasa Volkoren Cracker, AH Snoeptomaatjes. Brunch: Banaan. Mittagessen: Melkan Roomboter Ongezouten, Koopmans Boerenbrood Extra Donker, All Seasons Gemengde Sla, AH Hollandse Garnalen. Nachmittagstee: Moser Roth Puur Sinaasappel Amandel. Abendbrot: AH Zomerfruit Diepvries, De Zaanse Hoeve Griekse Yoghurt 2%. Abendessen: Rode Uien, AH Snacktomaatjes, AH Salsa Mild, Rode Paprika, Aldi Tortilla Wraps, AH Pittige Fajita Seasoning Mix, Ijsbergsla, Milbona Kaas 30+ Jong, Bonduelle Crispy Mais, Lidl Extra Mager Rundergehakt, Champignons. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
12 Mai 24 vom Mitglied: Antoinette loves food...
|
Ik verbaas me in de strakke lijn naar beneden.
Het lijkt alsof je alleen weegt als je 0,5 kg bent afgevallen.
Maar dit zal zeker niet zo zijn.
Supergoed!
12 Mai 24 vom Mitglied: Commodoortje
|
Je bent hartstikke goed bezig, rustig doorgaan 👍
12 Mai 24 vom Mitglied: MDW80
|
Ik weeg me drie tot vier keer per week. Het gemiddelde noteer ik iedere zondag hier. Als ik dat doe, stoor ik me minder aan de fluctuaties door vocht vast houden.
12 Mai 24 vom Mitglied: Arjoena
|
En bedankt voor de bemoedigende woorden.
12 Mai 24 vom Mitglied: Arjoena
|
Goed bezig! Ik ben begonnen op de app en snap het nog niet helemaal
12 Mai 24 vom Mitglied: ninavanderheijden
|
Je mag altijd vragen stellen.
12 Mai 24 vom Mitglied: Arjoena
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Arjoena's Gewichtsverlauf
|