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за день 919 калорий , достижение
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38,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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928 kcal
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Fett: 25,11g | Eiw: 40,19g | Kohlh: 134,48g.
Frühstück: Heinz Пшеничная Кашка с Молоком и Тыквой. Mittagessen: Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Щебекинская Бантики Отварные. Abendessen: Красное Яблоко, Венский Завтрак Желе Сметанное Шоколадное, Самокат Джем Малиновый, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Sonstiges: Акконд Птица Дивная , Орбит Жвачка, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Славянка Лёвушка. mehr...
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1044 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 25 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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