Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2024
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50,8 kg
Bisher verloren: 28 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1736 kcal
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Fett: 37,20g | Eiw: 142,37g | Kohlh: 219,46g.
Frühstück: Milch 1,5%, Dinkel Grieß, Skyr Vanille, Chiquita Banane, Leinsamen Geschrotet, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Ei. Mittagessen: Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate, Aldi Maiswaffeln, Ironmaxx Protein Riegel. Abendessen: DM Sportness Eiweiß 50% Crispy-Stracciatella, Corny Free Haselnuss, Harzer Harzer Käse, Wasa Delicate Rounds French Herbs. Snacks/Sonstiges: Apfel, Skyr Vanille, Haferflocken, Chia-Samen, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Leitungswasser. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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ChriSeBS's Gewichtsverlauf
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