|
начала вести дневник питания. в планах сделать меню на неделю.
|
61,8 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1352 kcal
|
Fett: 62,27g | Eiw: 54,44g | Kohlh: 148,19g.
Frühstück: Банан, Вьетконг Манго Сушеное, Лента Гранола с Кокосом, Delicato Кокосовое Масло, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде. Mittagessen: Миндаль Миндаль Жареный, Печень Куриная Жареная, Barilla Спагетти . Abendessen: Простоквашино Сметана 15%, Солянка Сборная Мясная. Snacks/Sonstiges: Milky Way Конфета , Апельсин, Пятерочка Груша Сезонная, Сыр Российский, ВкусВилл Блины Шпинатные, Конфеста Конфеста с Кокосовым Кремом, Кофе с Молоком. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|