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46.6
36.3
32.3
24.9
3 2
2077
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96,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 26,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1170 kcal
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Fett: 55,86g | Eiw: 42,42g | Kohlh: 113,28g.
Frühstück: PICNIC Nutty Granola, AH Yoghurt Turkse Stijl, Vita Coco Kokos Water, AH Sojadrink Naturel, Gimber Gember Concentraat, Melkan Karnemelk, Vers Geperst Sinaasappelsap. Mittagessen: Violife Original Flavour Slices, Leksands Zuurdesem. Abendessen: Lazy Vegan Pasta Al Pesto. mehr...
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2560 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 13 Minuten, Fietsen electrisch - 42 Minuten. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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