Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2015
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147,0 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 26,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2991 kcal
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Fett: 133,37g | Eiw: 113,70g | Kohlh: 339,47g.
Frühstück: For You Radishes, Jack's Original Supreme Pizza. Mittagessen: Trader Joe's Hashbrowns, Bob Evans Sausage Breakfast Patty, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A). Abendessen: Doritos Cool Ranch Tortilla Chips, Mountain Dew KickStart Orange Citrus, Amy's Chunky Tomato Bisque, Saltine Crackers. Snacks/Sonstiges: Orange Juice, Planters Honey Roasted Cashews (42g). mehr...
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4102 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 35 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,5 kg pro Woche
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lord torgo's Gewichtsverlauf
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