Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2024
|
56,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1463 kcal
|
Fett: 56,80g | Eiw: 104,72g | Kohlh: 121,72g.
Frühstück: Пятерочка Яблоко Сезонное , Помидоры, Паштет из Куриной Печени, Авокадо Авокадо Хасс, Зеленый Листовой Салат, Азбука Вкуса Яйца Перепелиные Отварные, Сыр Адыгейский, Ого Хлебцы Столовые без Дрожжей и Сахара, Ашан Клубника Свежая, Творог 5%. Mittagessen: Помидоры, Витебский Экопродукт Творог 1%, Огурец (без Кожуры), Золотая Долина Варенье из Сливы, Зеленый Лук, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Зеленый Листовой Салат, Картошка Вареная, Гипербола Грибы с Луком и Чесноком Жареные. Abendessen: Простоквашино Йогурт Греческий Густой 2%, Магнит Сыр Костромской 45%, Кальмары (Вареные или на Пару). mehr...
|
Zunahme von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
innazelnerovskaa's Gewichtsverlauf
|