Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2015
|
75,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2200 kcal
|
Fett: 40,48g | Eiw: 199,07g | Kohlh: 257,34g.
Frühstück: Supplement Union Royal Flavour, Rapunzel Cashewmus, Nestle Shreddies Choco, Erdbeeren, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Aldi Magerquark, Zimt, Dymatize ISO 100. Mittagessen: Gartenkrone Kidney-Bohnen Rot, Kirschtomaten, Radieschen, Rote Paprika, Alnatura Sugo Toscano, Aldi Champignons, Bio Broccoli, Aldi Blattspinat. Abendessen: Olivenöl, Asia Spezialitäten 12 Sushi, Lachs Maki. Snacks/Sonstiges: Nestle Shreddies Choco, Vitalis Knusper Schoko, Dymatize ISO 100, Myprotein Almond Butter, Ja! Kokosraspeln, Aldi Magerquark, Oh Yeah! Cookie Caramel Crunch, Quest Nutrition Quest Bar S'mores. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
19daniel88's Gewichtsverlauf
|