Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2015
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66,2 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1338 kcal
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Fett: 53,85g | Eiw: 100,32g | Kohlh: 84,30g.
Frühstück: ERU Smeerkaas Balans 15+, C1000 Koolhydraatarm Brood, Jumbo Magere Melk. Mittagessen: C1000 Thaise Kippensoep. Abendessen: Jumbo Biefstuk, Burrito met Kip, Taco met Rundvlees, Kaas en Sla. Snacks/Sonstiges: Calvé Pindakaas (20g), C1000 Koolhydraatarm Brood, Tafelwijn. mehr...
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2070 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 2 Stunden und 1 Minute, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 10 Minuten, Sit Ups - 8 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 41 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Jinnn1202's Gewichtsverlauf
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