Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2024
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67,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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780 kcal
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Fett: 15,25g | Eiw: 52,92g | Kohlh: 109,90g.
Frühstück: Leão Chá de Capim-Cidreira, Água com Limão. Mittagessen: Salada de Folhas, Camarão no Forno ou Grelhado, Mr. Fit Purê de Abóbora Cabotiá, Macarrão Integral Cozido. Abendessen: Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida), Macaxeira Cozida, Carne Moída, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido). Snacks/Sonstiges: Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida), Macaxeira Cozida, Pipoca Branca (em Óleo), Yakult Leite Fermentado Desnatado Adoçado, Ameixa Seca. mehr...
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1813 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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cleliaaguiar's Gewichtsverlauf
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