Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2015
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82,8 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1684 kcal
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Fett: 40,86g | Eiw: 79,60g | Kohlh: 209,58g.
Frühstück: Cornflakes, Milch 1,5% Fett. Mittagessen: Milch 1,5% Fett, Kaffee, Zucker, Spaghetti Bolognese. Abendessen: Riesling, Schweinelende (Filet), Heinz Tomato Ketchup Light, Roggenbrot, Gemischter Salat mit Dressing, Schöfferhofer Grapefruit-Alkoholfrei. mehr...
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2473 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 40 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,9 kg pro Woche
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Firebuster-t's Gewichtsverlauf
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