Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2015
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68,0 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1743 kcal
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Fett: 91,89g | Eiw: 107,31g | Kohlh: 119,49g.
Frühstück: Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers (1.5 oz), Hazelnut Coffee Creamer, Coffee, Tillamook farmstyle Green yogurt old fashioned vanilla. Mittagessen: Publix Red Delicious Apple (Large), Celery, Jif Extra Crunchy Peanut Butter. Abendessen: Market Pantry Medium Cheddar Shredded Cheese, David Seeds Roasted and Salted Sunflower Seeds, Hidden Valley Ranch Salad Dressing, Lettuce, Skinless Chicken Breast. mehr...
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2550 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 30 Minuten, P90X - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 11 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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madkat68's Gewichtsverlauf
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