Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2024
|
80,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 17,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1197 kcal
|
Fett: 52,70g | Eiw: 81,08g | Kohlh: 99,60g.
Frühstück: Тыквенные Семечки, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Яичница (с Целым Яйцом), Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебец Ржаной. Mittagessen: Куриные Грудки (Запеченые), Уже Готово Гречка Отварная с Маслом, Я Люблю Готовить Соус на Основе Растительных Масел "Пряный Базилик и Пармезан", Белая Дача Рукола, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Свекла с Чесноком и Майонезом. Snacks/Sonstiges: Сибирская Клетчатка Сибирская Клетчатка с Добавками Витаминная, Отруби Ржаные, Активиа Актибио Биойогурт Натуральный, Магнит Банан, Ашан Киви, Магнит Апельсин, Яблоко Зеленое. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
aika.1991's Gewichtsverlauf
|