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Vortag: +3000 Steps/ +50kcal
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88,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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5448 kcal
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Fett: 109,64g | Eiw: 242,74g | Kohlh: 856,74g.
Frühstück: Evo Sports Fuel Evobar, Myprotein Omega 3. Mittagessen: Trattoria Alfredo Pizza Margherita, K-Classic Pizza Margherita, Freshona Gemüsepfanne Französische Art, Golden Crown Kaisergemüse. Abendessen: Apfel, REWE Beste Wahl Mousse Au Chocolat, Ehrmann Protein Pudding, Milsani High Protein Mousse Schokolade, Sondey Maiswaffeln, Cucina Nudel Sauce Alla Bolognese, Kraft Miracle Whip So Leicht, Gut & Günstig Hamburger Buns, Thomy Hollandaise Legere. Snacks/Sonstiges: More Nutrition Total Vegan Protein Brownie Bowl, Nestle Kitkat Cereal, Huober Schwäbische Knusperbrezel, Gadeschi Amarettini, Myprotein BCAA. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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