Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2015
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92,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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947 kcal
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Fett: 48,67g | Eiw: 97,45g | Kohlh: 30,19g.
Frühstück: Leinöl, Milch 1,5%. Mittagessen: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat mit Dressing, Vegetarische Gemüsesuppe (mit Wasser zubereitet). Abendessen: Putensteak, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett, Gemischter Salat mit Dressing. mehr...
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2733 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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timon.peters's Gewichtsverlauf
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