Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Mai 2024
|
56,7 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1264 kcal
|
Fett: 35,79g | Eiw: 169,42g | Kohlh: 63,13g.
Frühstück: Кофе, Гост Сгущёнка с Сахаром, Овсяноблин, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. Mittagessen: Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Творог Зернистый в Сливках 4%, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Bombbar Протеиновая Печенька, Простоквашино Творог Зернистый в Сливках 4%. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lis3326's Gewichtsverlauf
|